Особенности
Йога, в отличие от других фитнес-программ, требует времени, чтобы заниматься каждый день. Вы может чувствовать, что вы не можете придерживаться его без настойчивости и настойчивости.
на самом деле, причина, по которой каждый энтузиаст йоги любит йогу, не в том, чтобы следовать моде, ни Это не только для лечения бессонницы, похудания и т. д., но йога стала жизненной потребностью, точно так же, как вам нужно есть и пить каждый день Вода, сон, вы настаиваете на том, чтобы есть каждый день с настойчивостью ?
Из конечно, превращая йогу в образ жизни для вас требует процесса оттачивания вашего тела вкуса. йога имеет четыре стадии: первый этап - настойчивость; второй этап - ваше тело нуждается в йоге, йога заставит ваше тело чувствовать себя очень комфортно; третий этап - ваш дух очень счастлив; четвертый этап - не чувствую дискомфорта, занимаясь йогой. Ничего пока вы можете продолжать укреплять это, со временем это станет привычкой. Когда это становится привычкой, вы будете чувствовать себя некомфортно, если не будете сделайте это, и вы будете чувствовать себя комфортно, если будете это делать, и это станет для вас образом жизни.
йога может дать вам энергию. Занят, напряжен, соревноваться-до вы чувствуете себя сдутым мячом, чувствуя, что у вас мало энергии и физической силы? йога даст вам энергии. Это энергия не может дать вам ослепительно большие мышцы, но она может обеспечить тела постоянная силовая поддержка и делает вас чрезвычайно энергичным.
йога может дать вам молодое и элегантное тело. йога может улучшить качество вашей жизни. Различные позы йоги, координируются с дыханием, стимулируют акупунктурные точки и меридианы, увеличивают кровообращение, регулируют тело, сердце и ци, усиливают естественную целительную силу, направляют свежую кровь к разложившимся клеткам тела, массируют различные органы тела, чтобы укрепить его йога может дать вам счастье, а йога может заставить вас успокоиться и перестать быть импульсивным. Йога, укрепляйте мышцы и кости, расслабляйте мышцы и кровь, массируйте внутренние органы, украшайте тело, питайте инь и укрепляйте янь, взращивайте сердце и питайте природу. пусть йога будет способом моего жизнь.
Когда мы занимаемся йогой, мы должны носить специальную одежду для йоги и спортивную одежду. одежда для йоги разработана в сочетании с натяжкой йоги добиться эффекта от тренировок. Хотя другая спортивная одежда удобна и проста, она не обязательно подходит для занятий йогой требования к форме тела и растяжке.
